Boekweit Havermout (zonder Olie Bereid)

Veel voorkomende porties
Cal
463
Vet
3,12 g
Kolhy
99,9 g
Eiwit
16,95 g
Boekweit Havermout (zonder Olie Bereid) (1 kop, droog, na bereiding) bevat 463 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, droog, na bereiding
per portie
RI*
Energie
1936 kj
23%
463 kcal
Vet
3,12g
4%
Verzadigd Vet
0,668g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,941g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,941g
Koolhydraten
99,9g
38%
Suiker
4,53g
5%
Vezels
13,6g
Eiwitten
16,95g
34%
Zout
1,88g
31%
Cholesterol
0mg
Kalium
443mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Ontbijtgranen

Zie ook