België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Pens
Pens
Veel voorkomende porties
1 oz, rauw (na bereiding)
1 kubieke inch, bereid
1 oz, bereid
100 g
1 kop, bereid, in blokjes gesneden
Cal
89
Vet
3,85 g
Kolhy
0 g
Eiwit
12,6 g
Pens (100 g) bevat 89 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
372 kj
4%
89 kcal
Vet
3,85g
5%
Verzadigd Vet
1,348g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,6g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,188g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
12,6g
25%
Zout
1,10g
18%
Cholesterol
127mg
Kalium
70mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 oz, rauw
(na bereiding)
14
1 kubieke inch, bereid
16
1 oz, bereid
25
100 g
89
1 kop, bereid, in blokjes gesneden
125
Verwante soorten Rundvlees
Rundvlees
Mager Rundergehakt
Gemarineerd Rundvlees
Rosbief
Rundergehakt
Biefstuk
Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Witte Pens
AH Witte Pens
Colruyt Zwarte Pens
Colruyt Witte Pens
Delhaize Witte Pens met Kruiden
Bekijk Meer
België