België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Yam
Yam
Veel voorkomende porties
100 g
1 kop, in blokjes
Cal
118
Vet
0,17 g
Kolhy
27,88 g
Eiwit
1,53 g
Yam (100 g) bevat 118 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
494 kj
6%
118 kcal
Vet
0,17g
0%
Verzadigd Vet
0,037g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,006g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,076g
Koolhydraten
27,88g
11%
Suiker
0,5g
1%
Vezels
4,1g
Eiwitten
1,53g
3%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
816mg
41%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
04 feb 08 05:07
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
100 g
118
1 kop, in blokjes
177
Verwante soorten Yam
Yam (zonder Zout, Uitgelekt, Gekookt, Gebakken)
Yam (met Zout, Uitgelekt, Gekookt)
Bekijk Meer Yam Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Groenten
Uien
Rode Tomaten
Wortelen
Spinazie
Champignons
Sla
Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Bekijk Meer
België