Veganistische Spaghettisaus

Veganistische Spaghettisaus

Beoordeling
5,0 
Vleesvrije en voedzame saus combineert perfect met elk type pasta.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
15 30 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Hak de groenten fijn en zet apart. Smelt de boter in een koekenpan en stoof de ui tot hij transparant is.
2. Voeg Quorn, tomatenstukjes en passata toe. Meng goed.
3. Voeg alle overige ingrediënten toe. Roer een beetje.
4. Breng op smaak met peper, oregano, basilicum en laat het even koken.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 124 calorieën in een portie Veganistische Spaghettisaus.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 44% kolhy, 32% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
520 kj
6%
124 kcal
Vet
3,22g
5%
Verzadigd Vet
0,826g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,008g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,05g
Koolhydraten
13,23g
5%
Suiker
8,12g
9%
Vezels
5,1g
Eiwitten
9,49g
19%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
147mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten