Zoete Rijstschotel met Gestoomd Gehakt

Zoete Rijstschotel met Gestoomd Gehakt

Beoordeling
4,0 
Rijst met gestoomd gehakt en groenten.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 10 min 40 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Neem een kleine kom en meng de bruine suiker, sojasaus, currypoeder en de olijfolie.
2. Versnipper de look en lenteajuin en meng deze door het gehakt. Snij ook de wortels in kleine stukjes.
3. Stoom de rijst volgens de instructies op de verpakking.
4. Stoom het gehakt en de groenten gedurende 15 minuten in de stoomkoker.
5. Dresseer in een mooie kom en voeg de saus toe op het einde. Eet smakelijk.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 1139 calorieën in een portie Zoete Rijstschotel met Gestoomd Gehakt.
Calorieën Verdeling: 49% vet, 34% kolhy, 17% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
4766 kj
57%
1139 kcal
Vet
62,68g
90%
Verzadigd Vet
17,499g
87%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,026g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,135g
Koolhydraten
96,94g
37%
Suiker
30,3g
34%
Vezels
4,7g
Eiwitten
47,1g
94%
Zout
0,17g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
408mg
20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten