Avocadomayonaise

Avocadomayonaise

Beoordeling
4,0 
Avocadomayonaise, een alternatief voor gewone mayonaise.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
10 5 min -

Ingrediënten

Beschrijving

1. Snijd de avocado doormidden en lepel hem uit. Voeg 50gr mayonaise toe (eigenlijk zoveel/weinig als je maar wilt). Voeg citroen toe (eigenlijk ook naar smaak) Pers knoflook erbij.
2. Alles met de mixer even mengen. Klaar. Zout en peper naar smaak toevoegen.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 65 calorieën in een portie Avocadomayonaise.
Calorieën Verdeling: 86% vet, 11% kolhy, 3% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
274 kj
3%
65 kcal
Vet
6,55g
9%
Verzadigd Vet
0,668g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,695g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,315g
Koolhydraten
1,9g
1%
Suiker
0,24g
0%
Vezels
1,2g
Eiwitten
0,46g
1%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
89mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten