Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje

Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje

Beoordeling
3,0 
Een gezond tussendoortje.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
8 10 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Doe 125 g havermout in een ruime mengkom en doe hierbij 125 ml kokosmelk.
2. Voeg 1 ei toe.
3. Voeg een flinke hand blauwe bessen toe en fijngemalen banaan.
4. Voeg een halve theelepel bakpoeder toe.
5. Meng alles goed en giet in de cakevormpjes.
6. Zet 20 min in de voorverwarmde oven op 200 graden

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 101 calorieën in een portie Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje.
Calorieën Verdeling: 16% vet, 71% kolhy, 13% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
422 kj
5%
101 kcal
Vet
1,82g
3%
Verzadigd Vet
0,534g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,225g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,115g
Koolhydraten
17,87g
7%
Suiker
5,39g
6%
Vezels
2,8g
Eiwitten
3,28g
7%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
23mg
Kalium
113mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten