Spiegelei (100 g) bevat 201 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
Energie
841 kj
10%
201 kcal
Vet
15,31g
22%
Verzadigd Vet
4,294g
21%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,346g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,66g
Koolhydraten
0,88g
0%
Suiker
0,83g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
13,63g
27%
Zout
0,51g
9%
Cholesterol
457mg
Kalium
147mg
7%