België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Havermout
Havermout
Veel voorkomende porties
100 g
1 portie (157 g)
1 kop, bereid
1 kop, droog, na bereiding
Cal
145
Vet
2,39 g
Kolhy
25,37 g
Eiwit
6,06 g
Havermout (1 kop, bereid) bevat 145 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, bereid
per portie
RI*
Energie
607 kj
7%
145 kcal
Vet
2,39g
3%
Verzadigd Vet
0,421g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,748g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,87g
Koolhydraten
25,37g
10%
Suiker
0,56g
1%
Vezels
3,7g
Eiwitten
6,06g
12%
Zout
0,70g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
126mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
1
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
100 g
62
1 portie
(157 g)
97
1 kop, bereid
145
1 kop, droog, na bereiding
290
Verwante soorten Havermout
Havermout met Fruit
Instant Havermout (1 of 3 minuten)
Meergranen Havermout
Instant Havermout
Bekijk Meer Havermout Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Haver
Haver
Bekijk Meer Haver Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Ontbijtproducten
Zie ook
Everyday Havermout
Quaker Havermout
Delhaize Havermout
Bio-time Havermout
AH Ah Volkoren Havervlokken
Bekijk Meer
België